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大众网记者 邢德蕊 夏岩松 济宁报道

“注意弧度，把动作打开，很好，再来一遍。”4月20日，济宁市全民健身广场体育馆内，十几位老师手持柔力球拍，随着曲调轻盈起舞，这正是济宁市老体协柔力球队的训练现场。优美的舞姿、跳动的柔力球、满面的笑容、滴滴掉落的汗水……这群人均60岁以上的运动健儿们用自己的满满活力感染全场。

济宁市老体协柔力球队正在训练

柔力球既吸收了太极拳的刚柔相济和连绵起伏的技术精髓，又汇集了现代舞蹈及球类的动作要领，具有独特的运动风格和优美的舞蹈特点。现在，这项集健身性、娱乐性、趣味性、表演性和竞技性于一体的运动项目越来越受欢迎。

“我们一开始就是退休后自己学着玩的，就是感觉非常喜欢。”济宁市老体协柔力球代表队教练葛延云之前是一名跳伞运动员，对于她来说，运动已经成为日常生活中不可或缺的一部分，退休后便选择了这项运动项目。“我觉得柔力球很有挑战性，它并不像看起来那么简单，打起来有很多技术要领，所以我也在不断学习，把更多的新动作掌握好，再和姐妹们一起讨论，呈现出更好的效果。”

济宁市老体协柔力球代表队教练葛延云正在展示基本动作

话还没说完，葛延云又舞动起手中的柔力球拍，给记者展示了起来。迎、纳、引、抛，伴着动作要领，收力、发力、接球、送球等动作如行云流水般展示了出来。

从2014年成立济宁市老体协柔力球工作委员会至今，他们的队伍越来越大，参赛获得的荣誉也越来越多。“我们练习柔力球，不仅能锻炼身体、提高身体素质，更多的还是收获了快乐。”济宁市老体协柔力球工作委员会主任温敬玉告诉记者，学习柔力球，更难的点在于坚持。无数次的捡球、无数次的练习就是他们的日常。而恰恰是这份坚持、这份热爱，让他们一次次地征服赛场，登上领奖台。

济宁市老体协柔力球代表队在第五届山东省老年人运动会柔力球（套路、竞技）比赛中获奖

“‘小球大舞台’，我觉得这项运动真的值得推广出去，让更多的朋友一起动起来。”温敬玉介绍，他们不仅在市区内进行培训，更是将柔力球带进了县区、学校。最近，他们还走进了幼儿园，和小朋友们一起运动，希望能够通过柔力球带去更多的健康与欢乐。