花样滑冰四周很难跳

在花样滑冰中，四周跳跃是所有跳跃中最困难的。运动员的身体整体旋转360度为一周，四周跳跃意味着运动员必须完成4个360度，即使成功，也以阿克塞尔跳跃为例，4周为4A，3周为3A。在四周跳动作中，也有难度划分，在六中跳动中，最难的是4A动作，其次是4Lzz、4T、4F、4L、4S。

【资料图】

花样滑冰 (冰上运动)

花样滑冰（Figure Skating）它是冰上运动之一。选手们用冰刀在冰上画出图形，并表演弹跳、旋转等困难动作。花样滑冰的裁判将根据动作的质量和艺术表现进行综合评分，最高分为6分。

花样滑冰起源于18世纪的英国，随后在德国和北美迅速发展。1892年，国际滑冰联盟在荷兰正式成立，并制定了比赛规则。奥地利于1872年首次举行花样滑冰比赛。1882年，奥地利花样滑冰运动员弗列依和妻子在维也纳冰场手拉手跳双人舞后诞生了双人滑冰。第一次世界男子单人花样滑冰公开赛于1896年在俄罗斯彼得堡举行。亚洲滑冰联合会成立于1990年。

花样滑冰最先进的组织结构是1892年在荷兰成立的国际滑冰联盟。中国最先进的组织结构是中国花样滑冰协会，于2018年1月18日在北京成立。

硬件要求

场所

花样滑冰比赛在长60米、宽30米的长方形冰场举行。非国际滑冰联合会举办的比赛场地不得小于56米×26米，冰厚不少于3-5厘米。冰应光滑，并保持无线痕迹；大型比赛应准备两个相同大小的场地，以安排训练，其中一个可以安排图形比赛，其他项目可以在另一个场地进行；规定图形比赛，应有适当的图形。

冰鞋和冰刀

花样滑冰的冰刀与普通冰刀最显著的区别在于前端有“刀齿”。刀齿主要用于弹跳，不用于滑动和旋转。冰刀用螺丝固定在冰鞋的鞋底上。高水平的花样滑冰运动员通常会定制冰鞋和冰刀。冰上舞蹈的冰刀后部比其他项目短1英尺，以满足近距离合作和精细步法的需要。当玩家穿着冰鞋在冰场外行走时，他们需要在冰刀外套上涂上硬塑料保护壳，以防止冰刀被路面磨损或沾上灰尘和杂质。玩家不穿冰鞋时，用软套保护冰刀，它能吸收残留的融水，避免冰刀生锈。

服饰

花样滑冰运动员通常穿柔软的紧身裤，弹性更大，柔软的氨纶和其他面条会覆盖冰鞋。不要穿上下分离的衣服，裙子的前后长度应该覆盖臀部；男选手必须穿裤子，而不是紧身裤。如今，服装已经成为选手节目的重要组成部分，颜色选择、组合、设计和音乐特征与舞蹈风格密切相关，大大提高了选手的表演效果。

音乐

花样滑冰节目使用不同的音乐风格。冰上舞蹈节目使用的音乐可以包括声音，但单人滑冰和两人比赛不能使用人声音乐。